နှိုင်းယှဉ် နူးညံ့ kettlebell — ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ?
Shopee တွင် ရောင်းရဆုံး နူးညံ့ kettlebell 2 မျိုး နှိုင်းယှဉ်ခြင်း
| နူးညံ့တဲ့ Kettlebell (Soft) အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ဒမ်ဘဲလ် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်နိုင် 4-8 ကီလို (ဘန့်/ဘေးကော့တင်ရန်) | KUS နူးညံ့ Kettlebell (4kg 5kg 6kg 8kg) လေးနဲ့ အလေးတုံး/ဒမ်ဘယ်လ် သက်သာအောင် (ယပ်တိတ်) ယူပါ | |
|---|---|---|
| ဈေးနှုန်း | ฿127 | ฿296 |
| အဆင့် | 4.85 | 4.83 |
| ရောင်းပြီး | 163 | 113 |
| ဆိုင် | RayJia | JUST GYM |
အားသာချက် နူးညံ့တဲ့ Kettlebell (Soft) အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ဒမ်ဘဲလ် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်နိုင် 4-8 ကီလို (ဘန့်/ဘေးကော့တင်ရန်)
- နူးညံ့တဲ့ (Soft) kettlebell ဖြစ်လို့ ကိုင်တွယ်ရလွယ်ပြီး လေ့ကျင့်ချိန်အတွင်း ထိခိုက်မှုကို လျော့ချပေး
- အိမ်တွင်း/အတွင်းခန်း လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင့်တော်
- 4-8 ကီလို အလေးချိန် (ပစ္စည်းအတိုင်း)၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်
- ဘန့်/ဘေးကော့တင် (Glutes) ကို တိုးတက်စေဖို့ ထိရောက်
- Squat, Hip thrust, Lunge စတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်
- အစပြုသူမှ အားကစားသမားများအထိ အသုံးဝင်
အားသာချက် KUS နူးညံ့ Kettlebell (4kg 5kg 6kg 8kg) လေးနဲ့ အလေးတုံး/ဒမ်ဘယ်လ် သက်သာအောင် (ယပ်တိတ်) ယူပါ
- နူးညံ့တဲ့ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး လေ့ကျင့်ချိန် ဆူညံသံလျော့ (ယံတိတ်)
- အလေးချိန်ရွေးချယ်နိုင်: 2.5kg / 4kg / 5kg / 6kg / 8kg
- PE + သံသဲရောစပ်ပစ္စည်း အသုံးပြုထားပြီး အလေးချိန်တည်ငြိမ်
- Weight Training / Kettlebells လေ့ကျင့်ရေးအတွက် သင့်တော်
- အိမ်မှာလေ့ကျင့်ရာတွင် ကြမ်းပြင်ကို ထိခိုက်မှုလျော့
- လက်ကိုင်ဒီဇိုင်း လက်တွဲလှုပ်ရှားရာမှာ အသုံးဝင်
အကြံပြုချက်
နူးညံ့တဲ့ Kettlebell (Soft) အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ဒမ်ဘဲလ် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်နိုင် 4-8 ကီလို (ဘန့်/ဘေးကော့တင်ရန်) — ဈေးသက်သာပြီး အဆင့်တူတယ်