နှိုင်းယှဉ် အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း — ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ?
Shopee တွင် ရောင်းရဆုံး အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း 2 မျိုး နှိုင်းယှဉ်ခြင်း
| Crassula စစ်မှန် Kettlebell နူးညံ့ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း အလေးချိန် 2.5/4/6/8 ကီလို ရောင် (ပန်းရောင်/ခရမ်း/အပြာ) | Sit-up ခြေထောက်လော့ခ် (Foot Lock) အားကစားအကူပစ္စည်း—ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ရန်၊ သုံးရလွယ်၊ ဖုံးပြားโฟမ့်ပါ | |
|---|---|---|
| ဈေးနှုန်း | ฿242 | ฿105 |
| အဆင့် | 4.92 | 4.68 |
| ရောင်းပြီး | 14 | 13 |
| ဆိုင် | Crassula Thailand | Gym.th |
အားသာချက် Crassula စစ်မှန် Kettlebell နူးညံ့ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း အလေးချိန် 2.5/4/6/8 ကီလို ရောင် (ပန်းရောင်/ခရမ်း/အပြာ)
- Crassula စစ်မှန် (အရည်အသွေးကောင်း)
- နူးညံ့သော Kettlebell ဖြစ်ပြီး လက်ကိုင်ရလွယ်ကာ ထိခိုက်မှု လျော့စေ
- အလေးချိန်ရွေးချယ်နိုင်: 2.5 / 4 / 6 / 8 ကီလို
- ရောင်စုံရွေးချယ်နိုင်: ပန်းရောင် / ခရမ်း / အပြာ
- အိမ်တွင်/ဂျिमတွင် လေ့ကျင့်ရန် သင့်တော်—ကြွက်သားခိုင်မာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်း
အားသာချက် Sit-up ခြေထောက်လော့ခ် (Foot Lock) အားကစားအကူပစ္စည်း—ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ရန်၊ သုံးရလွယ်၊ ဖုံးပြားโฟမ့်ပါ
- Sit-up လုပ်ရာတွင် ခြေထောက်ကို လော့ခ်ချပြီး ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်မှုကို ပိုထိရောက်စေ
- သုံးရလွယ်—ခြေထောက်ကို တင်းကျပ်စွာထားပေးပြီး မလွယ်မကျအောင်ကူညီ
- ဖုံးပြားโဖမ့်ဖြင့် အထိအတွေ့ ပိုသက်သာ ลดအကြမ်းဖိအား
- အိမ်မှာ၊ ဂျিমမှာ လေ့ကျင့်ရန် သင့်တော်
- ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းဖြစ်လို့ ပေါ့ပါးပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်
အကြံပြုချက်
Crassula စစ်မှန် Kettlebell နူးညံ့ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း အလေးချိန် 2.5/4/6/8 ကီလို ရောင် (ပန်းရောင်/ခရမ်း/အပြာ) — အဆင့်ပိုမြင့်တယ်