စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနဲ့ ပြင်းထန်သော အရေးပေါ် Panic အခြေအနေကို ကျော်လွှားနည်း စာအုပ် (အပြာရောင်ပုံနှိပ်အသစ်)
📚วิธีเอาชนะโรควิตกกังวลและอาการแพนิกเฉียบพลัน
฿150 ရောင်းပြီး 12
- စိတ်ပညာအမျိုးအစား စာအုပ်—စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့် Panic လက္ခဏာများကို ကိုင်တွယ်နည်း
- စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် Panic ဖြစ်နေသူများအတွက် သင့်တော်
- အပြာရောင်ပုံနှိပ်အသစ်—ဖတ်ရလွယ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းညှိရန် အရေးကြီးအကြောင်းအရာများပါ
- စာအုပ်အသစ်/မူရင်းမိ (มือ1) လို့ ဖော်ပြထား
- အခြေအနေကို နားလည်ပြီး ကိုင်တွယ်နည်းကို စတင်လေ့လာရာမှာ အသုံးဝင်